miyaの出来事

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zoom RSS 背筋痛その後(2)

<<   作成日時 : 2010/03/16 20:16   >>

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背筋痛は、もう殆ど痛くない。体を捻ったりして探せば痛い所があるかな。と云う程度まで回復。

先週の治療後、お医者さんから、週末は一所懸命走っていいよと。そこで今週末の荒川市民マラソンに備えて、30KmのLSDをする事にした。一所懸命は走っていない。(^^ゞ

膝痛も無く何とか走り切る事が出来たが、予想どおり疲労困憊。これでは荒川も無理できない。次のフルに向けてLSDのつもりでキロ7分でゆっくり走ろうと思う。

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コメント(4件)

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いきなり、無理すると違うところに出ることありますから、用心に越したことはありませんよ。

2010/03/16 22:48
こんにちは。

ご心配いただきありがとうございます。そうですね。無理しないようにします。でも今の状態では、最後は歩きになりそうです。(^^ゞ
miya
2010/03/17 06:31
miyaさんは基礎ができているので、ゆっくり走れば完走できると思います。給水や給食のついているLSDと考えば無理しなくて済みますね。

今回は翌日が休みなのがいいですね。
のらきち
2010/03/17 13:35
のらきちさん、こんにちは。コメント、ありがとうございます。

基礎が出来ているなんて、とんでもないです。いつも、がむしゃらに走っていますので。(^^ゞ
そうですね。給食付きのLSDと考えれば気が楽ですね。

では、当日宜しくお願いします。
miya
2010/03/17 18:08

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