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zoom RSS ジョグ&地元の祭り

<<   作成日時 : 2010/11/07 20:29   >>

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今日は久しぶりにロングジョグ

先週、先々週と休日、天気が悪かったり用事があったりで、長い距離を走れなかった。3週間ぶりのロングジョグである。

朝、9時半に家を出発。気持ちの良いスピードでゆっくり走る。時計を確認するとキロ6分40秒である。このスピードが気持ちよいジョグだ。

今日は、地元のお祭りもやっているので、途中寄って見てきた。12Km過ぎで、お祭りを見ることにした。今日は2日目、人出は以前に比べると少ないようだ。踊りや山車が町中を練り歩くはずであるが時間が無いので、中心部をカメラで撮影しながら歩いて来た。

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子供が幼稚園時代は、幼稚園の行事として子供が参加する音楽隊(太鼓中心)のパレードがあり一日中、お祭りの中にいたが、今はそんな気力が無い。

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30分程度で退散。帰りも同じスピードで走る。最後は、キロ5分30秒までビルドアップして終了。久しぶりと云うこともあり、気持ちよく走ることが出来た。(^o^)

走行距離 : 21.26Km
所要時間 : 2:22:10
平均ペース : 6:41/Km
平均心拍 : 124bpm
最大心拍 : 153bpm

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