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zoom RSS 小江戸川越マラソン2012を走ってきた

<<   作成日時 : 2012/11/26 14:03   >>

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11/25に小江戸川越マラソン2012を走ってきた

今年で3回目の開催となる小江戸川越マラソンに参加してきた。昨年に続き2回目の参加である。3連休の最後で気温は低めだったが走るには絶好の日和。無事、MMXの○さんたちと合流し快晴の中スタート。

先月のアクアラインマラソンで撃沈し、対策としてハムストリング強化のための筋トレを開始し約1ヶ月。さて効果は?

レースの目標はキロ5分のイーブンペース。Dブロックからスタートとなったが最初の数キロは混雑のためにペースが上がらない。暫く5分15秒/Kmペースのまま進む。蔵造りの街を過ぎてやっとばらけてきた。少しペースを上げるが、何故か維持できないので、そのまま。

1回目の折り返し後、MMX走り隊の○さんとすれ違う。昨年と違い絶好調の様だ。すでに1Km以上離されている。

10Kmを過ぎたがペースがやや遅めのせいか快調。しかし、15Kmを過ぎた当たりからハムに疲れを感じ始める。筋トレの成果はまだ出ないようだ。疲れを感じながらもペースを維持。

昨年は18Km地点でバドミントン仲間の応援があったが今年はいなかった。20Kmが近づき疲れがでているものの何とかキロ5分チョットを維持している。この辺りまで来ると廻りはペースが落ちているのでごぼう抜き状態。気持ちよくゴールができた。

タイムを見ると、昨年より少し遅かった。

距離 LAP 5KmSplit
05Km 0:26:28 26:28
10Km 0:52:38 26:10
15Km 1:19:30 26:52
20Km 1:45:45 26:15
Goal 1:52:11 -
総合順位 2,113位
種目別順位 99位


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コメント(2件)

内 容 ニックネーム/日時
お疲れ様でした。天気が良くて最高でした。スタートまでは寒かったですね。
千葉アクアラインマラソンの悲劇から立ち直ってきているように思えますので、このまま突き進んでみましょう。

2012/11/26 23:30
○さん>
 お疲れ様でした。ハーフ程度でハムが保たないなんて。
 地道に筋トレ&インターバル走&LSDを続けます。
miya
2012/11/27 09:57

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